そろそろ妊娠したいなぁと思ったら

まず基礎体温ですが、これは排卵日を知る手がかりにもなりますが、
毎日測ることで自分の体調をチェックしたり把握したりするのにも役立ちます。

基礎体温とは安静時（おもに起床時に床の中で）に口の中で測る体温です。
女性は月経周期に合わせて、基礎体温が低温期と高温期に分かれます。

月経から排卵までは低温期が続き、排卵日はさらにコトンと体温が下がります。
排卵日の翌日から高温期に入り、妊娠しなかった場合は予定月経の頃に体温が下がり、
月経開始となります。しかし、妊娠した場合は、予定月経頃になっても高温期が続きます。

基礎体温は、妊娠中のトラブルを見つけるのにも役立ちますので、
妊娠した場合でも続けるとよいと思います。